Batido de kiwi con avena y miel

Ingredientes

• leche entera de vaca

  200 gr.

  2 Taza de café

  127.20 kcal.

• yogur natural

  125 gr.

  1 Envase

  69.81 kcal.

• queso fresco batido (Flor de Burgos)

  112 gr.

  1/4 Envase

  85.57 kcal.

• kiwi

  200 gr.

  2 Pieza mediana

  96.94 kcal.

• miel

  40 gr.

  1 Cucharada sopera

  122.88 kcal.

• copos de avena

  30 gr.

  3 Cucharada sopera

  118.42 kcal.

Preparación

1. Lavamos, pelamos y cortamos en trozos el kiwi.

2. Ponemos en el vaso de la batidora los trozos de kiwi, la leche, el yogur, el queso fresco, la avena y la miel.

3. Lo batimos todo hasta que tenga una textura suave sin grumos.

4. Lo servimos en un vaso grande y ya estará listo para tomar. Si es verano lo puedes tomar con un poco de hielo y hacer una receta de batido helado veraniego.

Información adicional

Receta de batido hipercalórica, que entre sus ingredientes encontramos leche entera, yogur, queso fresco batido, avena y miel. Por otro lado, en este batido encontramos fruta, que además de dar color y sabor, nos aportará vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra.

Estamos ante una receta de batido alta en calorías, fácil y rápida, que nos aporta una gran variedad de macronutrientes y micronutrientes.