▷ Receta de Batido de piña y sandía ✅
Análisis nutricional

Batido de piña y sandía

79, 35 Kcal/persona
  • Menos de 5' minutos
  • Dificultad Fácil
  • Coste Bajo
  • Fruta
  • 1 personas
  • Española
Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Fivestar: 

Ingredientes

  • piña 200 gr. 2 Rodaja 55.75 kcal.
  • sandía 200 gr. 1 Rodaja 23.61 kcal.

Preparación

1. Batimos todos los ingredientes con agua (al gusto) en la batidora.

2. Una vez todo homogéneo se podrá servir y disfrutar de esta receta de batido de frutas.

Información adicional

La piña es una fruta que gracias a sus propiedades y nutrientes aporta grandes beneficios para la salud. Actúa como una excelente fuente de minerales y vitaminas, ya que entre sus propiedades nutricionales encontramos un montón de vitaminas del complejo de vitaminas B, como la tiamina o vitamina B1, riboflavina o vitamina B2, vitamina B6, ácido pantoténico, además de magnesio, folato, manganeso, antioxidantes, potasio y polifenoles. Contiene la enzima bromelina, empleada para aliviar los procesos inflamatorios, los problemas de artritis, impedir el crecimiento de tumores, reducir el tiempo de recuperación y aliviar los dolores.

La Sandía presenta un componente llamado licopeno, el cual tiene propiedades antioxidantes. Además, su elevado contenido de agua la convierte en una de las frutas con mayor poder de hidratación, por lo que es un excelente diurética.

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- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la

Universidad Isabel I de Burgos

- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla

- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la

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Eloisa Bocanegra

Nutricionista, Farmacéutica

y CEO de Dietfarma

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