▷ Receta de Batido de proteínas vegetales de soja + avena + creatina con agua ✅
Análisis nutricional

Batido de proteínas vegetales de soja + avena + creatina con agua

210, 22 Kcal/persona
  • Menos de 5' minutos
  • Dificultad Fácil
  • Coste Bajo
  • Suplemento proteico
  • 1 personas
  • Española
Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Fivestar: 

Ingredientes

Preparación

1. Añadimos 20 gramos de proteína vegetal de soja, 30g de avena y 3g de creatina en un vaso o en un "shaker" con 200 ml de agua.

2. Lo mezclamos hasta que no queden grumos y ya tendremos listo nuestro batido de proteínas, avena y creatina.

Información adicional

Tabla de composición de alimentos obtenida de la marca "HSN" (soy protein isolate 2.0, sin sabor).

Esta receta tiene un alto contenido en proteínas, por lo que es ideal para deportistas que quieran aumentar su masa muscular y mejorar su rendimiento deportivo.

También encontramos la avena, un cereal que nos aporta hidratos de carbono, ideales para propocionarles energía a aquellas personas que realicen actividad física. 

Por otro lado esta receta contiene creatina, un suplemento deportivo que nos ayudará a mejorar la fuerza y aumentar la masa muscular.

Recetas call to action sidebar

Hacemos tu Dieta

En los diferentes artículos podrás encontrar cientos de recetas e ingredientes, si lo deseas te podremos ofrecer dietas personalizadas y el asesoramiento de un profesional nutricionista.

Dietfarma te apoyará en todo lo que necesites, ya no estás solo.

El servicio de nutrición incluye...

Frutas y verduras
El servicio de nutrición incluye...
Icono de una olla cocinando
Dietas personalizadas
Icono farmacéutico
Asesoramiento farmacéutico
Icono de cupcake
No renuncies a un capricho
Icono de manzana
Recetas fáciles y saludables
Icono de botiquín
Seguimiento profesional
Icono Zona Dietfarma
Acceso total a Zona Dietfarma
Icono de página con texto
Modifica tus recetas
Icono de teléfono móvil
App móvil

Expertos en nutrición

Expertos en nutrición

- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la

Universidad Isabel I de Burgos

- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla

- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la

Universidad Complutense de Madrid

 

+10 años
de experiencia
+500 casos
de éxito
640 282 379
info@dietfarma.com
info@dietfarma.es

Eloisa Bocanegra

Nutricionista, Farmacéutica

y CEO de Dietfarma

Colegiada AND-00982

Banners pie página Home

Consulta
Consulta presencial

Busca tu nutricionista Dietfarma más cercano y tendrás un servicio presencial sin renunciar a todas las funcionalidades de Dietfarma.

Nutricionista
¿Eres nutricionista?

Si eres Profesional únete a nuestra plataforma para nutricionistas, será tu herramienta de trabajo más util en tu dia a dia.