▷ Receta de Bechamel vegana ✅
Análisis nutricional

Bechamel vegana

134, 81 Kcal/persona
  • 10-20' minutos
  • Dificultad Fácil
  • Coste Bajo
  • Salsas
  • 2 personas
  • Española
Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Fivestar: 

Ingredientes

Preparación

1. En primer lugar, mezclamos la leche con la harina hasta que no queden grumos.

2. A continuación, ponemos esta mezcla a fuego moderado sin que llegue a ebullición.

3. Lo vamos removiendo hasta que espese.

4. Finalmente retiramos del fuego y añadimos el aceite, nuez moscada, pimienta negra y sal.

5. Una vez todo mezclado podremos disfrutar de nuestra receta casera de bechamel light.

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- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la

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- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla

- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la

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Eloisa Bocanegra

Nutricionista, Farmacéutica

y CEO de Dietfarma

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