Bocadillo de hummus

Name: Bocadillo de hummus
Total time: 10 min
Cuisine: Array
Ingredients: 60 gr - pan blanco de trigo; 40 gr - hummus envasado

269, 8 Kcal/persona

5-10' minutos
Dificultad Fácil
Coste Bajo
Bocadillo/hamburguesa
1 personas
Española

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:

Intolerancia al gluten

Fivestar:

Ingredientes

pan blanco de trigo 60 gr. 1 Rebanada pequeña 153.84 kcal.
hummus envasado 40 gr. 2 Cucharada sopera 115.96 kcal.

Preparación

Información adicional

Receta fácil y rápida, cuyo relleno que vamos a emplear para esta receta de bocadillo es hummus, que es un triturado de garbanzos rico en proteínas vegetales y en hidratos de carbonos de absorción lenta.

El pan que hemos elegido es el blanco de trigo, que nos aportará hidratos de carbono, haciendo esta receta más energética. Si te gusta el pan integral, es preferible tener prioridad por el integral que por el pan blanco. El pan integral presenta un mayor contenido en fibra, lo que hace que los azúcares se liberen más lentamente, además nos ayudará como regulador gastrointestinal evitando el estreñimiento.

En definitiva, podemos decir que estamos ante una receta de bocadillo de hummus ideal para personas que buscan recetas veganas.