Bocadillo de jamón cocido y queso fresco

467,44 Kcal / persona

Menos de 5' minutos
Dificultad Fácil
Coste Bajo
Bocadillo/hamburguesa
1 personas
Española

Ingredientes

pan blanco de trigo

120 gr.

Rebanada grande

256.40 kcal.

jamón cocido

80 gr.

108.20 kcal.

Queso fresco tapa negra Mercadona

40 gr.

Triángulo

kcal.

Preparación

Cortar el pan por la mitad y disponer las lonchas de jamón cocido y queso fresco dentro del mismo y tapar con la otra mitad.
Tostar el bocadillo por ambas caras en una sartén.
Cortar por la mitad y

Información adicional

Esta receta de bocadillo de jamón cocido y queso fresco es ideal para aquellos que buscan una opción rápida, sabrosa y perfecta para desayunos y tentempiés.

Pan blanco: Es bajo en colesterol y una fuente rápida de energía debido a su alto contenido de carbohidratos. Sin embargo, tiene un alto índice glucémico, lo que puede causar picos de azúcar en sangre, y su valor nutricional es bajo debido al refinamiento, por lo que un consumo excesivo puede llevar al sobrepeso perdiendo muchas vitaminas y minerales naturales. Las personas con enfermedad celíaca o intolerancia al gluten deben evitarlo debido a su contenido de
Jamón cocido: Rico en minerales como el hierro y zinc, importantes para la salud inmune y la producción de energía. Incluye vitamina B6 y niacina, que son esenciales para el metabolismo y la función nerviosa. Fuente de proteínas.
Queso fresco: Rico en proteínas ideal para la construcción y reparación muscular. Fuente de calcio esencial para la salud de huesos y dientes. Fuente de Vitaminas como la vitaminas A, B12 y riboflavina, así como de minerales como fósforo y zinc.