Análisis nutricional
Bocadillo de lacón
239,15 Kcal / persona
- 5-10' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Bocadillo/hamburguesa
- 1 personas
- Española
Ingredientes
-
pan blanco de trigo 60 gr. 1 Rebanada grande 153.84 kcal. -
lacón 40 gr. 2 Loncha mediana 85.31 kcal.
Preparación
Información adicional
Receta fácil y rápida, cuyo relleno que emplearemos para esta receta de bocadillo es el lacón, con un contenido alto en proteínas de alto valor biológico.
El pan que hemos elegido es el blanco de trigo, que nos aportará hidratos de carbono, haciendo esta receta más energética. Si te gusta el pan integral, es preferible tener prioridad por el integral que por el pan blanco. El pan integral presenta un mayor contenido en fibra, lo que hace que los azúcares se liberen más lentamente, además nos ayudará como regulador gastrointestinal evitando el estreñimiento.
En definitiva, podemos decir que estamos ante una receta de bocadillo de lacón ideal para personas que buscan recetas fáciles y rápidas.
