Bocadillo integral de lacón
- 5-10' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Bocadillo/hamburguesa
- 1 personas
- Española
Ingredientes
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pan integral de trigo 60 gr. 1 Rebanada grande 151.36 kcal. -
lacón 40 gr. 2 Loncha mediana 85.31 kcal.
Preparación
Se aconseja una vez que colocamos las lonchas de lacón sobre el pan «alegrarlo» con un poco de aceite de oliva virgen(solo unas gotitas para no incrementar el aporte calórico del plato) e incluso es una buena opción prepararlo a la gallega con un poco de pimentón dulce y sal.
Información adicional
Receta fácil y rápida, cuyo relleno que emplearemos para esta receta de bocadillo es el lacón, con un contenido alto en proteínas de alto valor biológico.
El pan que hemos elegido es el integral, que es una de las mejores opciones, ya que presenta un alto contenido en fibra, ayudándonos a evitar el estreñimiento al actuar como regulador gastrointestinal. La fibra además hará que los azúcares se liberen lentamente a la sangre siendo muy beneficioso para mantener estable los niveles de glucosa en sangre.
En definitiva, podemos decir que estamos ante una receta de bocadillo de queso ideal para personas que buscan recetas fáciles y rápidas.
