244, 04 Kcal/persona
  • 1 personas
  • Dificultad Fácil
  • Coste Bajo
  • Bocadillo
  • 5-10' minutos
  • Española
Análisis nutricional

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

Bocadillo pequeño integral de atún y tomate


Ingredientes

Preparación

Información adicional

Receta de bocadillo de atún y tomate, donde el relleno que vamos a emplear para este bocadillo es muy saludables, que nos aportarán nutrientes y proteínas de alto valor biológico.

El pan que hemos elegido es el integral, que es una de las mejores opciones, ya que presenta un alto contenido en fibra, ayudándonos a evitar el estreñimiento al actuar como regulador gastrointestinal. La fibra además hará que los azúcares se liberen lentamente a la sangre siendo muy beneficioso para mantener estable los niveles de glucosa en sangre.

En definitiva, podemos decir que estamos ante una receta de bocadillo fácil y saludable, ideal para aquellas personas que buscan recetas rápidas.

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