Análisis nutricional
Caballa en aceite de oliva en conserva
177,3 Kcal / persona
- Menos de 5' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Pescado azul
- 1 personas
- Española
Ingredientes
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caballa en aceite de oliva Hacendado escurrido 90 gr. 1 Lata 177.30 kcal.
Preparación
Elaboración…
Información adicional
Este plato es muy saludable, ya que presenta proteínas de alto valor biológico y ácidos grasos esenciales para la salud, omega-3 con acción antiinflamatoria, muy recomendable para prevenir las enfermedades cardiovasculares. Esta receta también nos aporta vitaminas liposolubles y algunos minerales como el fósforo, magnesio, hierro, potasio…
Si este plato lo acompañamos de un primero rico en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, estaremos ante una dieta muy equilibrada.
