Cacahuetes
- Menos de 5' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Frutos secos
- 1 personas
- Española
Ingredientes
cacahuete sin cáscara 20 gr. 1 Puñado 116.6 kcal.
Preparación
Son ideales para tomar entre comidas y/o de aperitivos, e incluso también se pueden usar para hacer empanados y o rebozados con el cacahuete machacado tras bañarlo en huevo batido dándole como los kikos de maíz un sabor caracteristico al empanado.
Información adicional
Los frutos secos nos aportarán mucha energía, ya que son muy calóricos. Presentan principalmente grasas saludables, proteínas vegetales y fibra. Son altamente saludables, ya que los ácidos grasos esenciales que presentan, previenen las enfermedades cardiovasculares y disminuyen el colesterol malo y los triglicéridos. Además, su contenido en fibra actúa como regulador gastrointestinal.
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Categorías
El servicio de nutrición incluye...
Expertos en nutrición
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Eloisa Bocanegra
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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