Ingredientes

Preparación

Son ideales para tomar entre comidas y/o de aperitivos, e incluso también se pueden usar para hacer empanados y o rebozados con el cacahuete machacado tras bañarlo en huevo batido dándole como los kikos de maíz un sabor caracteristico al empanado.
 

Información adicional

Los frutos secos nos aportarán mucha energía, ya que son muy calóricos. Presentan principalmente grasas saludables, proteínas vegetales y fibra. Son altamente saludables, ya que los ácidos grasos esenciales que presentan, previenen las enfermedades cardiovasculares y disminuyen el colesterol malo y los triglicéridos. Además, su contenido en fibra actúa como regulador gastrointestinal.