Café con leche desnatada + manzana

Ingredientes

• leche desnatada de vaca

  150 gr.

  1 Taza de té

  34.40 kcal.

• café soluble (normal/descafeinado)

  10 gr.

  2 Cucharada de postre

  118.00 kcal.

• edulcorante (sustituto del azúcar)

  0.064 gr.

  1 Porción mediana

  306.74 kcal.

• manzana tipo golden

  200 gr.

  1 Pieza mediana

  43.20 kcal.

Preparación

1.En una taza de las de té, echamos la leche y la ponemos a calentar en el microondas durante 1 minuto a máxima potencia.

2.A continuación, sacamos la taza del microondas, le agregamos las dos cucharadas de café y removemos.

3.Por último, añadimos el edulcorante para endulzarlo.

Información adicional

Si padeces de tensión alta, debes usar café descafeinado. El café normal lleva cafeina, que es un estimulante del sistema nervioso central y por lo tanto te puede subir la tensión.