Café con leche semi + bocadillo de jamón cocido

Ingredientes

• leche semidesnatada de vaca

  150 gr.

  1 Taza de té

  68.40 kcal.

• café soluble (normal/descafeinado)

  10 gr.

  2 Cucharada de postre

  11.80 kcal.

• edulcorante (sustituto del azúcar)

  0.064 gr.

  1 Porción mediana

  0.00 kcal.

• pan integral de trigo

  60 gr.

  1 Rebanada grande

  151.36 kcal.

• jamón cocido

  40 gr.

  2 Loncha mediana

  43.28 kcal.

Preparación

Se sirve el café recien tirado sea descafeinado o normal y sobre él ,añadimos poca cantidad de leche semidesnatada en forma de espuma o de leche, a gusto de cada cual;para darle el toque final no hay que olvidarse de un platito bajo la taza  y debemos intentar evitar el azúcar siempre.El bocadillo tras abrir el pan introducimos el embutido a nuestro gusto.
 

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