leche semidesnatada de vaca | 150 gr. | 1 Taza de té | 68.4 kcal. |
café soluble (normal/descafeinado) | 10 gr. | 2 Cucharada de postre | 11.8 kcal. |
edulcorante (sustituto del azúcar) | 0.064 gr. | 1 Porción mediana | 0.2 kcal. |
pan integral de trigo | 60 gr. | 1 Rebanada grande | 151.36 kcal. |
jamón cocido | 40 gr. | 2 Loncha mediana | 43.28 kcal. |
Se sirve el café recien tirado sea descafeinado o normal y sobre él ,añadimos poca cantidad de leche semidesnatada en forma de espuma o de leche, a gusto de cada cual;para darle el toque final no hay que olvidarse de un platito bajo la taza y debemos intentar evitar el azúcar siempre.El bocadillo tras abrir el pan introducimos el embutido a nuestro gusto.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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