leche semidesnatada de vaca | 150 gr. | 1 Taza de té | 68.4 kcal. |
café soluble (normal/descafeinado) | 10 gr. | 2 Cucharada de postre | 11.8 kcal. |
edulcorante (sustituto del azúcar) | 0.064 gr. | 1 Porción mediana | 0.2 kcal. |
kiwi | 100 gr. | 1 Pieza mediana | 48.47 kcal. |
pan integral de trigo | 60 gr. | 1 Rebanada grande | 151.36 kcal. |
aceite de oliva | 10 gr. | 1 Cucharada sopera | 90 kcal. |
Sobre la taza de leche semidesnatada añadimos 2 cucharadas de postre de café soluble sea normal o descafeinado;podemos añadirle edulcorante como sustituto de azúcar y removemos;sobre una rebanada grande de pan añadimos el aceite de oliva virge extra(como una cucharada sopera grande);lo podemos acompañar de un Kiwi.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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