Café cortado con leche desnatada

Ingredientes

• leche desnatada de vaca

  20 gr.

  1/4 Taza de café

  6.88 kcal.

• café soluble (normal/descafeinado)

  10 gr.

  2 Cucharada de postre

  11.80 kcal.

• edulcorante (sustituto del azúcar)

  0.064 gr.

  1 Porción mediana

  0.00 kcal.

• café soluble (normal/descafeinado)

  10 gr.

  2 Cucharada de postre

  118.00 kcal.

• edulcorante (sustituto del azúcar)

  0.064 gr.

  1 Porción mediana

  306.74 kcal.

Preparación

Se sirve el café recien tirado sea descafeinado o normal y sobre él ,añadimos poca cantidad de leche desnatada sea en forma de espuma o de leche, a gusto de cada cual;para darle el toque final no hay que olvidarse de un platito bajo la taza  y debemos intentar evitar el azúcar siempre en favor de edulcorante.
 

Información adicional

Si padeces de tensión alta, debes usar café descafeinado. El café normal lleva cafeina, que es un estimulante del sistema nervioso central y por lo tanto te puede subir la tensión.