leche entera de vaca | 20 gr. | 1/4 Taza de café | 12.72 kcal. |
café soluble (normal/descafeinado) | 10 gr. | 2 Cucharada de postre | 11.8 kcal. |
edulcorante (sustituto del azúcar) | 0.064 gr. | 1 Porción mediana | 0.2 kcal. |
Se sirve el café recien tirado sea descafeinado o normal y sobre él ,añadimos poca cantidad de leche entera sea en forma de espuma o de leche, a gusto de cada cual;para darle el toque final no hay que olvidarse de un platito bajo la taza y debemos intentar evitar el azúcar siempre.
Si padeces de tensión alta, debes usar café descafeinado. El café normal lleva cafeina, que es un estimulante del sistema nervioso central y por lo tanto te puede subir la tensión.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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