Canelones de jamón cocido keto
- 10-20' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Comida keto
- Hervido o al vapor
- 1 personas
- Española
Ingredientes
jamón cocido 100 gr. 5 Loncha mediana 108.2 kcal. atún en aceite de oliva 55 gr. 1 Lata pequeña 108.9 kcal. huevo de gallina 60 gr. 1 Unidad 83.05 kcal. pepino o pepinillo 60 gr. 2 Pieza pequeña 5.64 kcal. mayonesa comercial 28 gr. 1 Cucharada sopera 191.86 kcal.
Preparación
1. En primer lugar cocemos el huevo.
2. A continuación lo pelamos y lo picamos. Añadir en un bol.
3. Agregamos una lata de atún desmenuzado.
4. Picamos el pepino y lo añadimos.
5. Seguidamente añadimos la mayonesa y lo mezclamos todo.
6. Por último, hacemos canelones con el jamón cocido y los rellenamos con la mezcla anterior.
7. Lo servimos y ya podemos disfrutar de esta receta fría cetogénica de canelones.
Información adicional
Receta de canelones cetogénica, ya que su contenido en grasa y en proteínas es elevado.
Esta receta es ideal si comienzas a hacer dieta cetogénica (o dieta keto). Haz clic aquí para saber cómo hacer DIETA CETOGÉNICA.
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Categorías
El servicio de nutrición incluye...
Expertos en nutrición
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Eloisa Bocanegra
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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