Cereales Mix 0% azúcares añadidos con leche semidesnatada
- 5-10' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Cereales
- 1 personas
- Española
Ingredientes
-
Cereal Mix 0% azúcares añadidos Hacendado 60 gr. 1 Taza de desayuno 229.80 kcal. -
leche semidesnatada de vaca 250 gr. 1 Taza de desayuno 114.00 kcal.
Preparación
1. Vertemos la leche en un tazón o un bol.
2. Añadimos los cereales y mezclamos con una cuchara.
3. Y ya podremos disfrutar de este desayuno saludable.
Información adicional
Los cereales son unos alimentos cuyo consumo está muy extendido, gracias a su gran aporte energético; su alto contenido en carbohidratos proporciona a nuestros músculos el carburante que necesitan para desarrollar una correcta función.
Asimismo, suministran una gran cantidad de proteínas y tienen un bajo contenido en sodio.
La Leche semidesnatada es fuente importante de minerales como el calcio, fundamental para el mantenimiento de nuestros huesos y de fósforo y magnesio, fundamentales para el buen funcionamiento del sistema inmune y la función muscular, respectivamente.
El ácido fólico contribuye a la salud de nuestra piel, pelo, uñas y a la producción de glóbulos rojos, previniendo por tanto la aparición de anemias.
