▷ Receta de Cereales Mix 0% azúcares añadidos con yogur ✅
Análisis nutricional

Cereales Mix 0% azúcares añadidos con yogur

299, 61 Kcal/persona
  • 5-10' minutos
  • Dificultad Fácil
  • Coste Bajo
  • Cereales
  • 1 personas
  • Española
Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Fivestar: 

Ingredientes

Preparación

1. Ponemos el contenido del yogur en un tazón o un bol.

2. Añadimos los cereales y revolvemos con una cuchara hasta obtener una mezcla homogénea.

3. Y ya podemos disfrutar de esta receta de desayuno saludable con cereales.

Información adicional

Los cereales son unos alimentos cuyo consumo está muy extendido, gracias a su gran aporte energético; su alto contenido en carbohidratos proporciona a nuestros músculos el carburante que necesitan para desarrollar una correcta función.

Asimismo, suministran una gran cantidad de proteínas y tienen un bajo contenido en sodio.

El yogur es una excelente fuente de calcio, fundamental para mantener fuertes nuestros huesos; de Vitamina B12, con propiedades cardioprotectoras y de potasio y fósforo, que refuerzan nuestro sistema inmunológico.

Además, supone una importante fuente de proteínas y su contenido en probióticos ayuda a mantener nuestro sistema digestivo en buen estado.

 

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- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la

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- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla

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