Cereales Mix 0% azúcares añadidos con yogur
- 5-10' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Cereales
- 1 personas
- Española
Ingredientes
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Cereal Mix 0% azúcares añadidos Hacendado 60 gr. 1 Taza de desayuno 229.80 kcal. -
yogur natural 125 gr. 1 Envase 69.81 kcal.
Preparación
1. Ponemos el contenido del yogur en un tazón o un bol.
2. Añadimos los cereales y revolvemos con una cuchara hasta obtener una mezcla homogénea.
3. Y ya podemos disfrutar de esta receta de desayuno saludable con cereales.
Información adicional
Los cereales son unos alimentos cuyo consumo está muy extendido, gracias a su gran aporte energético; su alto contenido en carbohidratos proporciona a nuestros músculos el carburante que necesitan para desarrollar una correcta función.
Asimismo, suministran una gran cantidad de proteínas y tienen un bajo contenido en sodio.
El yogur es una excelente fuente de calcio, fundamental para mantener fuertes nuestros huesos; de Vitamina B12, con propiedades cardioprotectoras y de potasio y fósforo, que refuerzan nuestro sistema inmunológico.
Además, supone una importante fuente de proteínas y su contenido en probióticos ayuda a mantener nuestro sistema digestivo en buen estado.
