▷ Receta de Empanadillas con pisto envasado y atún ✅
Análisis nutricional

Empanadillas con pisto envasado y atún

391, 35 Kcal/persona
  • 10-20' minutos
  • Dificultad Fácil
  • Coste Bajo
  • Pizza/empanada/quesadilla
  • Al Horno
  • 1 personas
  • Española
Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Fivestar: 

Ingredientes

Preparación

1. En un bol mezclamos el pisto y el atún enlatado.

2. Cogemos la masa de empanadilla y la cubrimos con el pisto y el atún mezclados en la parte central para poder taparlos con la misma masa. Cerramos con un tenedor. 

3. Para terminar, meteremos en el horno las empanadillas durante unos minutos a unos 160º C, hasta que queden doradas.

4. Ya tendremos lista esta deliciosa receta de empanadillas de pisto envasado y atún.

Información adicional

Esta receta de empanadillas contiene masa para empanadillas, la cual nos va a aportar hidratos de carbono siendo una gran fuente de energía.

Por otro lado, las verduras del pisto van a aportarnos micronutrientes esenciales (vitamina A, C, B6) para nuestro organismo, además le van a dar jugosidad y sabor a la receta.

Por último, el atún nos va a aportar tanto proteínas de alto valor biológico, como grasas saludables.

Como conclusión, nos encontramos ante una receta fácil y deliciosa, con un gran aporte nutricional, ideal para aquellas personas que lleven una dieta saludable y equilibrada.

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- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la

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- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla

- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la

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