▷ Receta de Espaguetis con tomate y carne picada ✅
Análisis nutricional

Espaguetis con tomate y carne picada

516, 89 Kcal/persona
  • 10-20' minutos
  • Dificultad Fácil
  • Coste Bajo
  • Pasta
  • Hervido o al vapor, Refrito con ajo/cebolla
  • 1 personas
  • Española
Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Fivestar: 

Ingredientes

Preparación

1. Primero cocemos la pasta a fuego medio con abundante agua durante 6-8 minutos.

2. Una vez que la pasta esté cocida, la escurrimos y reservamos.

3. A continuación, limpiamos, pelamos y picamos las verduras (cebolla y ajo).

4. En una sartén con poco aceite de oliva sofreímos las verduras.

5. Una vez pochados el ajo y la cebolla, añadimos la carne de ternera (previamente picada) a la sartén y lo cocinamos todo.

6. Cuando la carne esté cocinada agregamos el tomate triturado.

7. Por último servimos en un plato los espaguetis y la mezcla de tomate con carne.

 

Información adicional

Estamos ante una receta en la que el ingrediente principalmente es la pasta la cuál nos proporciona principalmente hidratos de carbono. 

Por otro lado tenemos el tomate frito. Se trata de un alimento muy nutritivo con un bajo aporte energético. Es rico en antioxidantes, vitaminas y minerales. Cabe destacar, que debemos priorizar el consumo de tomate frito hecho con aceite de oliva virgen extra.

En cuanto a la carne de ternera, contiene un alto contenido en proteínas de alto valor biológico.

En definitiva, estamos ante una receta completa y sana ideal para una dieta equilibrada.

Recetas call to action sidebar

Hacemos tu Dieta

En los diferentes artículos podrás encontrar cientos de recetas e ingredientes, si lo deseas te podremos ofrecer dietas personalizadas y el asesoramiento de un profesional nutricionista.

Dietfarma te apoyará en todo lo que necesites, ya no estás solo.

El servicio de nutrición incluye...

Frutas y verduras
El servicio de nutrición incluye...
Icono de una olla cocinando
Dietas personalizadas
Icono farmacéutico
Asesoramiento farmacéutico
Icono de cupcake
No renuncies a un capricho
Icono de manzana
Recetas fáciles y saludables
Icono de botiquín
Seguimiento profesional
Icono Zona Dietfarma
Acceso total a Zona Dietfarma
Icono de página con texto
Modifica tus recetas
Icono de teléfono móvil
App móvil

Expertos en nutrición

Expertos en nutrición

- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la

Universidad Isabel I de Burgos

- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla

- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la

Universidad Complutense de Madrid

 

+10 años
de experiencia
+500 casos
de éxito
640 282 379
info@dietfarma.com
info@dietfarma.es

Eloisa Bocanegra

Nutricionista, Farmacéutica

y CEO de Dietfarma

Colegiada AND-00982

Banners pie página Home

Consulta
Consulta presencial

Busca tu nutricionista Dietfarma más cercano y tendrás un servicio presencial sin renunciar a todas las funcionalidades de Dietfarma.

Nutricionista
¿Eres nutricionista?

Si eres Profesional únete a nuestra plataforma para nutricionistas, será tu herramienta de trabajo más util en tu dia a dia.