Análisis nutricional
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Proteínas
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Proteinas totales 8.70 g -
Proteinas porcentaje 12.16 % -
Proteinas totales kcal 34.78 kcal -
Proteinas porcentaje kcal 11.01 %
Hidratos de carbono
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Hidratos totales 56.89g -
Porcentaje hidratos 79.53 % -
Hidratos totales kcal 227.54 kcal -
Porcentaje hidratos kcal 72.04 %
Grasas
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Grasas totales 5.95 g -
Porcentaje Grasas 8.32 % -
Grasas totales kcal 53.55 kcal -
Porcentaje Grasas kcal 16.95 %
Gachas de avena con leche de arroz
315,87 Kcal / persona
- 5-10' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Cereales
- 1 personas
- Española
Ingredientes
-
bebida de arroz 250 gr. 1 Taza de desayuno 118.50 kcal. -
copos de avena 50 gr. 5 Cucharada sopera 197.37 kcal.
Preparación
1. Ponemos a cocer la avena con la leche.
2. Una vez que la avena esté hidratada y hinchada, ya tendremos nuestra receta terminada.
La leche con la avena se puede cocer en un cazo o de forma más rápida y fácil en el microondas.