Gachas de avena con leche de soja, almendra molida, nueces y kiwi
- 10-20' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Cereales
- Hervido o al vapor
- 1 personas
- Española
Ingredientes
bebida de soja 250 gr. 1 Taza de desayuno 79.75 kcal. copos de avena 30 gr. 3 Cucharada sopera 118.42 kcal. almendra molida 60 gr. 6 Cucharada sopera 345.3 kcal. nuez sin cáscara 20 gr. 5 Unidad 137.7 kcal. kiwi 100 gr. 1 Pieza mediana 48.47 kcal.
Preparación
1. Ponemos a cocer la avena con la leche.
2. Una vez que la avena esté hidratada y hinchada, ya tendremos las gachas preparadas.
3. A continuación, lo mezclamos con la almendra molida.
4. Por último, colocamos encima nueces y kiwi.
5. Y ya podremos disfrutar de esta receta de postre saludable de gachas.
La leche con la avena se puede cocer en un cazo o de forma más rápida y fácil en el microondas.
Información adicional
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Categorías
El servicio de nutrición incluye...
Expertos en nutrición
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Eloisa Bocanegra
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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