Guacamole casero con galletas de lino keto

Ingredientes

• aguacate

  150 gr.

  1 Unidad pequeña

  143.35 kcal.

• tomate

  25 gr.

  1/4 Pieza pequeña

  4.46 kcal.

• cebolla

  25 gr.

  1/4 Pieza pequeña

  8.48 kcal.

• jugo de limón natural

  15 gr.

  1 Cucharada sopera

  5.67 kcal.

• sal

  2 gr.

  1 Pellizco

  0.00 kcal.

• galletas de lino keto

  63.8 gr.

  1 Porción mediana

  144.77 kcal.

Preparación

1. En primer lugar, lavamos y pelamos todas las verduras.

2. A continuación, trituramos el aguacate con un tenedor. Coger un aguacate que esté tierno.

3. Por otro lado, cortamos el tomate y la cebolla muy picadito.

4. Lo mezclamos todo y añadimos un poco de limón y sal.

5. Por último, le servimos con unas galletas de lino keto y ya podremos disfrutar de esta receta de cocina cetogénica.

En el siguiente enlace puedes ver la receta: GALLETAS DE LINO KETO

Información adicional

Estamos ante una receta de cocina fácil y rápida de guacamole casero, donde todos sus ingredientes presentan muchas propiedades nutricionales. Los ingredientes principales que la componen son los siguientes:

El aguacate es un ingresiente energético, pero muy saludable a la vez, ya que es rico en grasas saludables, principalmente en omega 9, ayudando a reducir el colesterol malo y a prevenir las enfermedades cardiovasculares. También es rico en vitamina E y glutatión, potentes antioxidantes necesarios para el buen funcionamiento del corazón. También destacar su alto contenido en potasio, siendo recomendado para las personas hipertensas.

Las galletas de lino son altas en grasas saludables, ideal para hacer dieta keto.

En definitiva, estamos ante una receta de comida saludable de guacamole keto casero, ideal para aquellas personas que les gusta las recetas bajas en carbohidratos.

Esta receta es ideal si comienzas a hacer dieta cetogénica (o dieta keto). Haz clic aquí para saber mas sobre la DIETA CETOGÉNICA