Ingredientes

Preparación

1. En primer lugar, troceamos y congelamos el plátano. Dejarlo al menos 4 horas.

2. A continuación, en el vaso de la batidora ponemos las nueces y las picamos.

3. Posteriormente añadimos el plátano troceado y congelado a la batidora donde están las nueces troceadas. 

3. Lo batimos todo hasta que adquiera una consistencia de helado cremoso.

4. Finalmente, lo servimos en un vaso y ya tendremos nuestro helado light saludable de plátano y nueces.

Información adicional

Delicioso helado casero elaborado con plátano y nueces.

Estos ingredientes presentan un contenido en fibra, que permitirán regular los niveles de glucosa en sangre, liberando lentamente el azúcar natural de estos ingredientes, consiguiendo mantenernos saciados durante más tiempo. Además, nos aportarán vitaminas, minerales y antioxidantes.

Es una buena forma de obtener un sabroso helado saludable y sin tener que recurrir a los helados industrializados que presentan un alto contenido en azúcares simples, grasas saturadas y un alto contenido en calorías.