Huevo con bacón frito y pan keto

Ingredientes

• huevo de gallina

  60 gr.

  1 Unidad

  83.05 kcal.

• bacon

  40 gr.

  4 Loncha pequeña

  222.18 kcal.

• pan keto envasado

  31 gr.

  1 Rebanada

  86.80 kcal.

• aceite de oliva

  25 gr.

  5 Cucharada de postre

  225.00 kcal.

• sal

  2 gr.

  1 Pellizco

  0.00 kcal.

Preparación

1. Calentamos una sartén con abundante aceite. Esperamos a que esté suficientemente caliente para añadir el huevo.

2. Añadimos el huevo y lo freímos.

3. Añadimos las tiras de bacon y las cocinamos al gusto.

4. Servimos junto a una rebanada de pan keto y tendremos lista esta deliciosa receta de huevo frito con bacon y pan keto.

Información adicional

El huevo es un alimento que nos aporta tanto proteínas de alto valor biológico como grasas saludables.

El bacon nos aporta grasas no saludables, por lo que su consumo debe ser ocasional. Además presenta proteínas de alto valor biológico.

El pan keto nos va a aportar proteínas y gran cantidad de fibra, ideal para prevenir el estreñimiento.

El aceite de oliva nos va a aportar grasas saludables. Además debido a su contenido en omega 9, reduce el colesterol perjudicial «LDL» y aumenta el colesterol beneficioso «HDL».

Como conclusión nos encontramos ante una receta fácil y rápida que nos va a aportar grasas y proteínas, ideal para una dieta keto.