huevo de gallina | 60 gr. | 1 Unidad | 83.05 kcal. |
bacon | 40 gr. | 4 Loncha pequeña | 222.18 kcal. |
pan keto envasado | 31 gr. | 1 Rebanada | 86.8 kcal. |
aceite de oliva | 10 gr. | 1 Cucharada sopera | 90 kcal. |
1. Primero pondremos al fuego una sartén con una cucharada de aceite.
2. Añadimos el huevo y lo hacemos a la plancha.
3. Añadimos las tiras de bacon y las cocinamos al gusto.
4. Servimos junto a una rebanada de pan keto y tendremos lista esta deliciosa receta de huevo a la plancha con bacon y pan keto.
En esta deliciosa receta, el huevo es un alimento que nos va a aportar proteínas de calidad y una gran cantidad de vitaminas y minerales esenciales.
Por otra parte, el bacon nos va a aportar en su mayor parte grasas, aunque también contiene proteínas.
Por último, el pan keto nos va a aportar grasas, proteínas y gran cantidad de fibra, ideal para prevenir el estreñimiento. Destacar su bajo índice glucémico (ideal para personas con diabetes).
Como conclusión nos encontramos ante una receta fácil y rápida que nos va a aportar grasas y proteínas, ideal para una dieta keto.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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