Jamón cocido

Name: Jamón cocido
Total time: 5 min
Yield: 1.0
Cuisine: Array
Ingredients: 100 gr - jamón cocido

108, 2 Kcal/persona

Menos de 5' minutos
Dificultad Fácil
Coste Bajo
Carne blanca
1 personas
Española

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:

Fivestar:

Ingredientes

jamón cocido 100 gr. 5 Loncha mediana 108.2 kcal.

Preparación

Información adicional

El jamón cocido es rico en proteínas de alto valor biológico y con un contenido en grasa bajo. En su composición también destaca son contenido en vitaminas del grupo B, que permiten el aprovechamiento de los nutrientes energéticos (proteínas, hidratos de carbono y lípidos), intervienen en la formación de los glóbulos rojos, en el funcionamiento del sistema nervioso y además son necesarias para mantener una buena salud en los tejidos que componen nuestro cuerpo. También contiene hierro, que nuestro cuerpo absorbe muy bien, siendo muy importante, ya que participa en la formación de los glóbulos rojos y el transporte de oxígeno, evitando la anemia ferropénica.

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