▷ Receta de Pan keto con huevo y aguacate ✅
Análisis nutricional

Pan keto con huevo y aguacate

373, 33 Kcal/persona
  • 5-10' minutos
  • Dificultad Fácil
  • Coste Bajo
  • Bocadillo keto
  • A la Plancha
  • 1 personas
  • Española
Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Fivestar: 

Ingredientes

Preparación

1. Ponemos a calentar una sartén y añadimos una cucharada pequeña de aceite de oliva.

2. Añadimos el huevo y esperamos a que se ponga blanco. 

3. Por otro lado, tostamos dos rebanadas de pan keto y cortamos a rodajas el aguacate.

4. Ponemos en la base el pan, añadimos el aguacate y por último el huevo. Ya estará lista esta deliciosa receta keto.

Información adicional

En esta deliciosa receta el pan keto nos aportará proteínas y grasas saludables, además es rico en fibra, la cual es beneficiosa para nuestros intestinos y previene el estreñimiento. 

Por otra parte el huevo nos va a aportar proteínas de alto valor biológico y grasas saludables, además posee una gran cantidad de vitaminas y minerales.

Por último el aguacate nos va a aportar grasas saludables. También contiene un alto contenido en micronutrientes esenciales (vitaminas K, C, B5, B6 y E, potasio y ácido fólico), los cuales son muy importantes para nuestro organismo.

En definitiva es una receta fácil, rápida y saludable, con un gran aporte de grasas saludables y proteínas, ideal para incluirla en una dieta keto.

 

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- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la

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- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla

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Eloisa Bocanegra

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