Pan keto con huevo y aguacate

373, 33 Kcal/persona

5-10' minutos
Dificultad Fácil
Coste Bajo
Bocadillo keto
A la Plancha
1 personas
Española

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:

Estreñimiento

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:

Patología de la vesícula biliar

Fivestar:

Ingredientes

pan keto envasado 62 gr. 2 Rebanada 173.6 kcal.
huevo de gallina 60 gr. 1 Unidad 83.05 kcal.
aguacate 75 gr. 1/2 Unidad pequeña 71.67 kcal.
aceite de oliva 5 gr. 1 Cucharada de postre 45 kcal.

Preparación

1. Ponemos a calentar una sartén y añadimos una cucharada pequeña de aceite de oliva.

2. Añadimos el huevo y esperamos a que se ponga blanco.

3. Por otro lado, tostamos dos rebanadas de pan keto y cortamos a rodajas el aguacate.

4. Ponemos en la base el pan, añadimos el aguacate y por último el huevo. Ya estará lista esta deliciosa receta keto.

Información adicional

En esta deliciosa receta el pan keto nos aportará proteínas y grasas saludables, además es rico en fibra, la cual es beneficiosa para nuestros intestinos y previene el estreñimiento.

Por otra parte el huevo nos va a aportar proteínas de alto valor biológico y grasas saludables, además posee una gran cantidad de vitaminas y minerales.

Por último el aguacate nos va a aportar grasas saludables. También contiene un alto contenido en micronutrientes esenciales (vitaminas K, C, B5, B6 y E, potasio y ácido fólico), los cuales son muy importantes para nuestro organismo.

En definitiva es una receta fácil, rápida y saludable, con un gran aporte de grasas saludables y proteínas, ideal para incluirla en una dieta keto.