Pan keto con huevo y aguacate

Ingredientes

• pan keto envasado

  62 gr.

  2 Rebanada

  173.60 kcal.

• huevo de gallina

  60 gr.

  1 Unidad

  83.05 kcal.

• aguacate

  75 gr.

  1/2 Unidad pequeña

  71.67 kcal.

• aceite de oliva

  5 gr.

  1 Cucharada de postre

  45.00 kcal.

Preparación

1. Ponemos a calentar una sartén y añadimos una cucharada pequeña de aceite de oliva.

2. Añadimos el huevo y esperamos a que se ponga blanco. 

3. Por otro lado, tostamos dos rebanadas de pan keto y cortamos a rodajas el aguacate.

4. Ponemos en la base el pan, añadimos el aguacate y por último el huevo. Ya estará lista esta deliciosa receta keto.

Información adicional

En esta deliciosa receta el pan keto nos aportará proteínas y grasas saludables, además es rico en fibra, la cual es beneficiosa para nuestros intestinos y previene el estreñimiento. 

Por otra parte el huevo nos va a aportar proteínas de alto valor biológico y grasas saludables, además posee una gran cantidad de vitaminas y minerales.

Por último el aguacate nos va a aportar grasas saludables. También contiene un alto contenido en micronutrientes esenciales (vitaminas K, C, B5, B6 y E, potasio y ácido fólico), los cuales son muy importantes para nuestro organismo.

En definitiva es una receta fácil, rápida y saludable, con un gran aporte de grasas saludables y proteínas, ideal para incluirla en una dieta keto.