Pan proteico con aguacate y tortilla

288,55 Kcal / persona

10-20' minutos
Dificultad Fácil
Coste Bajo
Bocadillo keto
A la Plancha
1 personas
Otra

Ingredientes

Pan proteico Aldi

30 gr.

Rebanada pequeña

281.00 kcal.

aguacate

75 gr.

Unidad pequeña

95.57 kcal.

huevo de gallina

60 gr.

Unidad

138.42 kcal.

aceite de oliva

5 gr.

Cucharada de postre

900.00 kcal.

sal

2 gr.

Pellizco

kcal.

pimienta negra molida

2 gr.

Pellizco

226.38 kcal.

Preparación

Tuesta las rebanadas de pan proteico hasta que estén tostadas.
Pela el aguacate, quita el hueso y aplasta la pulpa con un tenedor. Añade la sal y la Reserva.
En una sartén, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Bate el huevo y añádelo a la sartén para hacer una tortilla previamente sazonado.
Unta el aguacate aplastado sobre las tostadas de pan proteico.
Coloca la tortilla encima del aguacate.

Información adicional

Este plato de pan proteico con aguacate y tortilla es una opción nutritiva y deliciosa para desayunos y tentempiés keto. El pan proteico aporta energía y saciedad, mientras que el aguacate y la tortilla de huevo enriquecen el plato con grasas saludables y proteínas.

Pan proteico Aldi: Alto contenido en proteínas, ideal para dietas hiperproteicas y personas Aporte de fibra vegetal, lo que ayuda a la digestión y proporciona saciedad. Tiene menos carbohidratos en comparación con el pan integral tradicional. Se elabora con harinas de alta calidad como trigo integral y soja, lo que le confiere un mayor valor nutricional.
Aguacate: Rico en grasas saludables, especialmente el ácido oleico, que aporta múltiples beneficios para el corazón. Fuente rica en vitaminas y minerales, como vitaminas C, E, K y del complejo B, además de potasio y magnesio.
Huevo: Alimento alto en proteínas que contiene todos los aminoácidos esenciales. Ricos en vitaminas como A, D, E, B12 y colina.