Pan proteico con aguacate y salmon ahumado

Ingredientes

• Pan proteico Aldi

  60 gr.

  Rebanada pequeña

  281.00 kcal.

• aguacate

  75 gr.

  Unidad pequeña

  95.57 kcal.

• salmón ahumado

  100 gr.

  Envase pequeño

  158.30 kcal.

• pimienta negra molida

  2 gr.

  Pellizco

  226.38 kcal.

Preparación

1 º Tostar el pan: Coloca las rebanadas de pan proteico en una tostadora hasta que queden doradas y crujientes.

2º Preparar el aguacate: Pela y corta el aguacate. Luego, machácalo en un bol con un tenedor hasta obtener una textura cremosa. Añade un chorrito de limón si prefieres un toque cítrico.

3º Montar las tostadas: Unta el aguacate sobre las rebanadas de pan tostado. Coloca las lonchas de salmón ahumado encima del aguacate.

4º Añadir los toques finales: Añade un toque de pimienta negra para darle sabor. Si te gusta, añade unas hojas de rúcula para decorar y aportar frescura.

5º Servir y disfrutar: ¡Listo! Ya tienes una receta keto rápida, saludable y alta en proteínas para disfrutar en cualquier momento del día.

Información adicional

Esta receta es rica en proteínas, que provienen del salmón ahumado y el pan proteico de Aldi, esenciales para la reparación muscular y el mantenimiento de tejidos.

El aguacate aporta grasas saludables, especialmente ácidos grasos monoinsaturados, que benefician la salud cardiovascular y ayudan en la absorción de vitaminas. Además, las grasas del salmón, como los ácidos grasos omega-3, tienen propiedades antiinflamatorias y protegen el corazón.

Este plato de Pan proteico con aguacate y salmón ahumado es una receta keto saludable, ideal para quienes buscan una comida rica en proteínas y grasas saludables. Es una receta rápida y deliciosa, perfecta para un desayuno o almuerzo cetogénico.