▷ Receta de Pan proteico con mantequilla y jamón cocido ✅
Análisis nutricional

Pan proteico con mantequilla y jamón cocido

323, 3 Kcal/persona
  • Menos de 5' minutos
  • Dificultad Fácil
  • Coste Bajo
  • Bocadillo keto
  • 1 personas
  • Española
Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Fivestar: 

Ingredientes

Preparación

Tan fácil como:

1. Tostar el pan por ambos lados a gusto de cada uno.

2. Untar la mantequilla sobre el pan tostado

3. Añadir las lonchas de jamón cocido.

 

Información adicional

El pan proteico es un muy buen sustitutivo del pan blanco o integral que normalmente consumimos. Se trata de una mezcla de harinas y semillas que ayudan a bajar el contenido de carbohidratos y a aumentar las proteínas del producto. Esto es ideal para aquellas personas que buscan aumentar su ingesta de proteínas a lo largo del día y para dietas de bajada de peso. Además, es rico en fibra lo que hace que sea bueno para funcionamiento del tránsito intestinal. Al contener harina no será apto para intolerantes al gluten.

Esta pan es además rico en grasas, debido a su elevado contenido en semillas, siendo estas grasas saludables.

Por otro lado, el jamón cocido aportará a la receta más proteínas, aunque esta vez de origen animal.

Y la mantequilla nos aporta grasa animal a esta receta.

En definitiva, nos encontramos ante una receta ideal para hacer dieta keto, ya que es una tostada muy rica en proteínas animales y vegetales, así como en grasas saludables.

 

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- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la

Universidad Isabel I de Burgos

- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla

- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la

Universidad Complutense de Madrid

 

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Eloisa Bocanegra

Nutricionista, Farmacéutica

y CEO de Dietfarma

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