▷ Receta de Pancake con crema de cacahuete ✅
Análisis nutricional

Pancake con crema de cacahuete

239, 6 Kcal/persona
  • 5-10' minutos
  • Dificultad Fácil
  • Coste Bajo
  • Dulces
  • A la Plancha
  • 1 personas
  • Española
Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:

Ingredientes

Preparación

1. Introducir en un recipiente las cantidades adecuadas de polvo y leche desnatada.

2. Agitar bien la masa hasta conseguir la textura deseada.

3. Vertir parte del contenido en una sartén para hacer las pancakes (echar la cantidad que se estime oportuna para el tamaño elegido).

4. Cuando estén hechas, añadirle una cucharada de crema de cacahuete.

 

Recomendaciones

1. Para evitar que la masa se quede pegada en la sartén, utilizar una gota de AOVE o bien un poco de mantequilla (lo mínimo posible para no aumentar demasiado las calorías).

2. Limitar al máximo posible el uso de la crema de cacahuetes por su alto contenido calórico.

Información adicional

Receta de pancakes a la que se le añade crema de cacahuetes para potenciar la palatabilidad. Aumenta considerablemente la ingesta calórica respecto a su variedad sin la crema.

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Expertos en nutrición

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- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la

Universidad Isabel I de Burgos

- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla

- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la

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Eloisa Bocanegra

Nutricionista, Farmacéutica

y CEO de Dietfarma

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