Pancake con crema de cacahuete

248, 2 Kcal/persona

5-10' minutos
Dificultad Fácil
Coste Bajo
Dulces
A la Plancha
1 personas
Española

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:

Fivestar:

Ingredientes

Polvo para hacer pancake 25 gr. 1 Cazo 92 kcal.
leche desnatada de vaca 100 gr. 1 Taza de café 34.4 kcal.
manteca de cacahuete 20 gr. 1 Cucharada sopera 121.8 kcal.

Preparación

1. Introducir en un recipiente las cantidades adecuadas de polvo y leche desnatada.

2. Agitar bien la masa hasta conseguir la textura deseada.

3. Vertir parte del contenido en una sartén para hacer las pancakes (echar la cantidad que se estime oportuna para el tamaño elegido).

4. Cuando estén hechas, añadirle una cucharada de crema de cacahuete.

5. Y a disfrutar de esta receta de postre de pancake.

Recomendaciones

1. Para evitar que la masa se quede pegada en la sartén, utilizar una gota de AOVE o bien un poco de mantequilla (lo mínimo posible para no aumentar demasiado las calorías).

2. Limitar al máximo posible el uso de la crema de cacahuetes por su alto contenido calórico.

Información adicional

Receta de pancakes a la que se le añade crema de cacahuetes para potenciar la palatabilidad. Aumenta considerablemente la ingesta calórica respecto a su variedad sin la crema.