Análisis nutricional
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Proteínas
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Proteinas totales 2.95 g -
Proteinas porcentaje 18.58 % -
Proteinas totales kcal 11.80 kcal -
Proteinas porcentaje kcal 14.48 %
Hidratos de carbono
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Hidratos totales 9.33g -
Porcentaje hidratos 58.79 % -
Hidratos totales kcal 37.33 kcal -
Porcentaje hidratos kcal 45.83 %
Grasas
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Grasas totales 3.59 g -
Porcentaje Grasas 22.63 % -
Grasas totales kcal 32.32 kcal -
Porcentaje Grasas kcal 39.69 %
Papaya con chia
81,45 Kcal / persona
- 5-10' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- -Desayuno o tentempié bebida
- 1 personas
Ingredientes
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papaya 200 gr. Unidad pequeña 20.55 kcal. -
semilla de chía 10 gr. Porción pequeña 403.50 kcal.
Preparación
Cortar como dos porciones de papaya en trozos y mezclar chia
Información adicional
Comer en la mañana un plato pequeño de papaya con una cucharada de chía, ayuda a sentirse con más energía, desinflama tu vientre y elimina toxinas.