Pollo empanado al air fryer

Ingredientes

• pechuga de pollo

  300 gr.

  Filete mediano

  96.36 kcal.

• copos de avena

  30 gr.

  Cucharada sopera

  394.74 kcal.

• huevo de gallina

  20 gr.

  Unidad pequeña

  138.42 kcal.

• aceite de oliva

  3 gr.

  Cucharadita de café

  900.00 kcal.

Preparación

Empanar los filetes con huevo y los copos de avena, meter en el air fryer con un chorreoncito de aceite por encima a 220 Cº durante 20 minutos

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