bebida de almendras | 100 gr. | 1 Taza de café | 43.9 kcal. |
semilla de chía | 20 gr. | 2 Cucharada sopera | 80.7 kcal. |
canela en polvo | 2 gr. | 1 Pellizco | 7.34 kcal. |
cacao puro en polvo 0% azúcares añadidos | 15 gr. | 1 Cucharada sopera | 46.8 kcal. |
1. Colocamos todos los ingredientes en un recipiente y lo dejamos en la nevera durante 8 horas para que las semillas absorvan el líquido.
2. Pasado ese tiempo ya se puede consumir y puede aguantar en la nevera hasta pasado 2 días.
3. Se remueve con la cuchara y a disfrutar de esta receta de cocina de pudding de chía y chocolate negro bajo en FODMAP, ideal para personas que buscan postres bajos en FODMAP.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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