Análisis nutricional
Queso curado y jamón cocido
225,53 Kcal / persona
- Menos de 5' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Comida keto
- 1 personas
- Española
Ingredientes
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queso manchego curado 40 gr. 2 Triángulo 171.43 kcal. -
jamón cocido 50 gr. 5 Loncha pequeña 54.10 kcal.
Preparación
1. Cortamos el queso curado en triángulos y lo ponemos en un plato.
2. Por último, solo tendríamos que añadir al plato las lonchas de jamón cocido.
Información adicional
Este delicioso y sencillo plato nos aporta una buena fuente de proteínas y de grasas.
El queso curado al tener una mayor concentración de sodio, debe consumirse de manera moderada entre las personas con problemas de hipertensión o cardiovasculares. Ademas, presenta grasas, siendo estas principalmente saturadas, por lo que se debe tomar con moderación.
El jamón cocido nos aporta principalmente porteinas de alto valor biológico.
Nos encontramos ante una receta keto ya que presenta un aporte alto en grasas y proteinas, siendo ideal para dietas cetogénicas.
