Análisis nutricional
Queso fresco de cabra con jamón cocido
178,38 Kcal / persona
- 5-10' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Quesos
- 1 personas
- Española
Ingredientes
-
Queso fresco tapa negra Mercadona 62,5 gr. Envase kcal. -
jamón cocido 60 gr. 108.20 kcal.
Preparación
- En un plato, dispón las lonchas de jamón cocido en un plato amplio, extendiéndolas sin superponerlas demasiado.
- Corta el queso fresco en rodajas o en cubos medianos y colócalo al lado del jamón o encima de las lonchas.
Información adicional
Este plato de jamón cocido y queso fresco es una opción de receta fácil y rápida, perfecta para una dieta alta en proteínas.
- Jamón cocido: Rico en minerales como el hierro y zinc, importantes para la salud inmune y la producción de energía. Incluye vitamina B6 y niacina, que son esenciales para el metabolismo y la función nerviosa. Fuente de proteínas.
- Queso fresco: Rico en proteínas ideal para la construcción y reparación muscular. Fuente de calcio esencial para la salud de huesos y dientes. Fuente de Vitaminas como la vitaminas A, B12 y riboflavina, así como de minerales como fósforo y zinc.
En conclusión, este plato tiene un contenido calórico moderado. Gracias a que tanto el jamón cocido como el queso fresco son más bajos en grasas que otros embutidos y quesos curados, resulta una excelente opción para quienes siguen una dieta hipocalórica.
