masa filo | 25 gr. | 1 Unidad | 71.48 kcal. |
atún al natural | 55 gr. | 1 Lata pequeña | 64.55 kcal. |
tomate frito | 30 gr. | 2 Cucharada sopera | 23.83 kcal. |
mantequilla con sal | 5 gr. | 1/2 Cucharada de postre | 37.14 kcal. |
1. En primer lugar desmenuzamos el atún de la lata y lo mezclamos con el tomate.
2. Sobre la masa filo colocamos esta mezcla.
3. Enrollamos la masa filo y untamos un poco de mantequilla por encima.
4. Lo metemos en el horno previamente calentado a 180 grados.
5. Lo dejamos cocinar unos 20 minutos aproximadamente hasta que la masa quede dorada.
6. Pasado ese tiempo lo servimos en un plato y ya podremos disfrutar de esta receta de cocina de rollito salado de atún.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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