Ingredientes

Preparación

1º Batir los huevos: En un bol, rompe los huevos y bátelos con un poco de sal y pimienta al gusto. Asegúrate de que los huevos estén bien mezclados para una tortilla esponjosa.

2º Preparar el jamón y el queso: Corta el jamón cocido en tiras o cubos pequeños. Si estás usando queso en lonchas, córtalo en trozos pequeños o simplemente usa queso rallado.

3º Cocinar la tortilla: Calienta una sartén antiadherente a fuego medio con una cucharada de aceite de oliva. Vierte la mezcla de huevos y deja que se cocine ligeramente durante unos 2-3 minutos.

4º Añadir el jamón y el queso: Antes de que la parte superior del huevo se cuaje por completo, distribuye el jamón y el queso sobre la tortilla de manera uniforme.

5º Doblar la tortilla: Una vez que los bordes estén cocidos y el queso empiece a derretirse, dobla la tortilla por la mitad con una espátula. Cocina durante un par de minutos más hasta que esté dorada y el queso esté completamente derretido.

6º Servir: Retira la tortilla del fuego y sírvela caliente.

Información adicional

La tortilla de jamón cocido y queso es una excelente fuente de proteínas de alta calidad gracias a los huevos, que también aportan vitaminas esenciales como la A, D y B12, beneficiosas para la salud ósea y el sistema inmunológico. El jamón cocido contribuye con proteínas magras, mientras que el queso añade calcio, proteínas y grasas saludables, además de un toque cremoso. Esta combinación hace de la tortilla un plato equilibrado y nutritivo, ideal para una comida rápida y saciante.