▷ Receta de Tortitas de avena con frutas y crema de cacahuetes ✅
Análisis nutricional

Tortitas de avena con frutas y crema de cacahuetes

558, 65 Kcal/persona
  • 5-10' minutos
  • Dificultad Fácil
  • Coste Bajo
  • Cereales
  • 1 personas
  • Española
Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Fivestar: 

Ingredientes

Preparación

1. En primer lugar vamos a triturar los copos de avena y los reservamos.

2. En otro recipiente, echamos el plátano cortado en trozos y lo aplastamos con ayuda de un tenedor.

3. A continuación, echamos el huevo y lo mezclamos con el plátano, hasta que todo quede bien integrado.

4. Añadimos la avena y la levadura y removemos. Aquí podemos añadir una cucharada de canela.

5. Seguidamente, calentamos una sartén a fuego bajo con un poco de aceite y vamos haciendo las tortitas.

6. Para finalizar, podemos añadir fresas y crema de cacahuetes por encima de las tortitas.

7. Y ya podremos disfrutar de esta rica receta energética para deportistas.

Información adicional

Receta altamente energética, rica en hidratos de carbono y grasas saludables, ideal para deportistas.

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- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la

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- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla

- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la

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Eloisa Bocanegra

Nutricionista, Farmacéutica

y CEO de Dietfarma

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