459, 48 Kcal/persona
  • 1 personas
  • A la Plancha
  • Dificultad Fácil
  • Coste Bajo
  • Comida energética
  • 5-10' minutos
  • Española
Análisis nutricional

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

Tortitas para deportistas


Ingredientes

Preparación

1. Cogemos todos lo ingredientes y los ponemos en un bol.

2. A continuación, lo batimos todo hasta que quede una mezcla homogénea.

3. Ponemos a calentar una sartén o una plancha, vamos añadiendo pequeñas cantidades del contenido del bol y vamos haciendo las tortitas.

4. Lo servimos en un plato y ya podremos disfrutar de esta receta de tortitas energéticas.

Información adicional

Receta energética de tortitas, indicada especialmente para deportistas. Entre sus macronutrientes destacan los hidratos de carbono y las proteínas. Su contenido en grasas en muy bajo.

En su composición, encontramos las claras de huevo y las proteínas de leche concentrada al 85%, que nos aporta proteínas de alto valor biológico. Por otro lado, la harina de avena nos aportará hidratos de carbono de absorción lenta y fibra.

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