Ingredientes
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pan blanco de trigo 60 gr. 1 Rebanada grande 256.40 kcal. -
aceite de oliva 5 gr. 1 Cucharada de postre 900.00 kcal.
Preparación
1. Cogemos una rebanada de pan y la tostamos.
2. Una vez tostado el pan, le echamos por encima aceite de oliva y ya tenemos prerarada nuestra tostada.
OBSERVACIÓN: Si te gusta más sabroso, le puedes agregar especies, ajo o una pizca de sal. Si padeces de tensión alta, no debes añadir sal a tu tostada.
Información adicional
Si tienes algún pequeño síntoma de estreñimiento, sería conveniente sustituir el pan blanco por el pan integral. El pan integral tiene más fibra, por lo que te ayudará a aliviar esa dolencia.