pan blanco de trigo | 60 gr. | 1 Rebanada grande | 153.84 kcal. |
Queso vegano (violife) | 50 gr. | 1/4 Envase pequeño | 136.5 kcal. |
aceite de oliva | 5 gr. | 1 Cucharada de postre | 45 kcal. |
1.Cogemos una rebanada de pan y la tostamos.
2.Una vez tostado el pan, le echamos por encima aceite de oliva y a continuación el queso vegano.
Si tienes algún pequeño síntoma de estreñimiento, sería conveniente sustituir el pan blanco por el pan integral. El pan integral tiene más fibra, por lo que te ayudará a aliviar esa dolencia.
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