Análisis nutricional
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Hidratos de carbono
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Hidratos totales kcal 123.72 kcal -
Porcentaje hidratos kcal 54.68 %
Grasas
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Grasas totales 4.86 g -
Porcentaje Grasas 9.63 % -
Grasas totales kcal 43.74 kcal -
Porcentaje Grasas kcal 19.33 %
Tostada con jamón serrano
226,26 Kcal / persona
- 5-10' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Tostada
- 1 personas
- Española
Ingredientes
-
pan blanco de trigo 60 gr. 1 Rebanada grande 153.84 kcal. -
jamón serrano de cerdo 30 gr. 1 Loncha mediana 72.42 kcal.
Preparación
1. Cogemos una rebanada de pan y la tostamos.
2. Una vez tostado el pan le añadimos la loncha de jamón serrano.
Información adicional
Si tienes algún pequeño síntoma de estreñimiento, sería conveniente sustituir el pan blanco por el pan integral. El pan integral tiene más fibra, por lo que te ayudará a aliviar esa dolencia.