Análisis nutricional
Tostada con margarina light y jamón cocido
230,88 Kcal / persona
- 5-10' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Tostada
- 1 personas
- Española
Ingredientes
-
pan blanco de trigo 60 gr. 1 Rebanada grande 153.84 kcal. -
jamón cocido 20 gr. 1 Loncha mediana 21.64 kcal. -
margarina baja en calorias 15 gr. 1 Cucharada sopera 55.40 kcal.
Preparación
1.Cogemos una rebanada de pan y la tostamos.
2.Una vez tostado el pan, untamos la margarina light y a continuación añadimos la loncha de jamón cocido.
Información adicional
Si tienes algún pequeño síntoma de estreñimiento, sería conveniente sustituir el pan blanco por el pan integral. El pan integral tiene más fibra, por lo que te ayudará a aliviar esa dolencia.
