Análisis nutricional
Tostada doble con aceite y tomate
405,28 Kcal / persona
- 5-10' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Tostada
- 1 personas
- Española
Ingredientes
-
pan blanco de trigo 120 gr. 4 Rebanada pequeña 307.68 kcal. -
rodaja de tomate 40 gr. 2 Rodaja 7.60 kcal. -
aceite de oliva 10 gr. 1 Cucharada sopera 90.00 kcal.
Preparación
1.Cogemos dos rebanadas de pan y las tostamos.
2.Una vez tostado el pan, le echamos por encima aceite de oliva y a continuación las rodajas de tomate.
OBSERVACIÓN: Si te gusta más sabroso, le puedes agregar especies, ajo o una pizca de sal. Si padeces de tensión alta, no debes añadir sal a tu tostada.
Información adicional
Si tienes algún pequeño síntoma de estreñimiento, sería conveniente sustituir el pan blanco por el pan integral. El pan integral tiene más fibra, por lo que te ayudará a aliviar esa dolencia.
