Análisis nutricional
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Proteinas porcentaje kcal 10.52 %
Hidratos de carbono
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Porcentaje hidratos 71.18 % -
Hidratos totales kcal 247.80 kcal -
Porcentaje hidratos kcal 59.22 %
Grasas
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Grasas totales 14.07 g -
Porcentaje Grasas 16.17 % -
Grasas totales kcal 126.63 kcal -
Porcentaje Grasas kcal 30.26 %
Tostada doble con margarina light
418,47 Kcal / persona
- 5-10' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Tostada
- 1 personas
- Española
Ingredientes
-
pan blanco de trigo 120 gr. 4 Rebanada pequeña 307.68 kcal. -
margarina baja en calorias 30 gr. 2 Cucharada sopera 110.79 kcal.
Preparación
1.Cogemos dos rebanadas de pan y las tostamos.
2.Una vez tostado el pan, le untamos la margarina light y ya podemos disfrutar de esta rica tostada.
Información adicional
Si tienes algún pequeño síntoma de estreñimiento, sería conveniente sustituir el pan blanco por el pan integral. El pan integral tiene más fibra, por lo que te ayudará a aliviar esa dolencia.