Análisis nutricional
Tostada doble con margarina light y jamón cocido
461,75 Kcal / persona
- 5-10' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Tostada
- 1 personas
- Española
Ingredientes
-
pan blanco de trigo 120 gr. 4 Rebanada pequeña 307.68 kcal. -
jamón cocido 40 gr. 2 Loncha mediana 43.28 kcal. -
margarina baja en calorias 30 gr. 2 Cucharada sopera 110.79 kcal.
Preparación
1.Cogemos dos rebanadas de pan y las tostamos.
2.Una vez tostado el pan, untamos la margarina light.
3.Seguidamente añadimos el jamón cocido.
Información adicional
Si tienes algún pequeño síntoma de estreñimiento, sería conveniente sustituir el pan blanco por el pan integral. El pan integral tiene más fibra, por lo que te ayudará a aliviar esa dolencia.
