Ingredientes
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pan blanco de trigo 120 gr. 4 Rebanada pequeña 307.68 kcal. -
jamón serrano de cerdo 40 gr. 2 Loncha pequeña 96.56 kcal. -
margarina baja en calorias 30 gr. 2 Cucharada sopera 110.79 kcal.
Preparación
1.Cogemos dos rebanadas de pan y las tostamos.
2.Una vez tostado el pan, untamos la margarina light.
3.A continuación, agregamos el jamón serrano y ya tenemos lista esta rica tostada.
Información adicional
Si tienes algún pequeño síntoma de estreñimiento, sería conveniente sustituir el pan blanco por el pan integral. El pan integral tiene más fibra, por lo que te ayudará a aliviar esa dolencia.